血全脂健康管理計劃
血全脂指數是心血管健康的重要指標,包括膽固醇及三酸甘油脂,膽固醇可由肝臟自行合成,也可由動物性食物中攝取。其中約2/3是由肝臟和小腸壁製造而來,另外約1/3則由食物中取得。血脂或膽固醇超標,是引起血管阻塞、硬化、脂肪肝及心腦血管疾病等的元凶。

膽固醇/血脂水平

 

高風險值

(mmol/L)

理想值

(mmol/L)

分析

總膽固醇

>6.2

<5.2

膽固醇可由肝臟自行合成,也可由動物性食物中攝取。膽固醇過高會增加患上心腦血管疾病的風險。

高密度膽固醇(HDL)

<1.0

>1.6

一種對人體有利的「好」膽固醇,可將黏在血管上多餘的LDL運送回肝臟排除,有保護血管的功能。

低密度膽固醇(LDL)

>4.1

<2.6

身體內的膽固醇主要由LDL運送至全身各部位,若過多將對人體不利,因而被稱為「壞」的膽固醇,是造成血管阻塞、硬化的元凶。

三酸甘油脂

>2.3

<1.7

高血脂症是動脈硬化、心腦血管疾病、脂肪肝等致命疾病的元凶。



計劃內容:

  • 定期監察血全脂狀況:總膽固醇、高密度膽固醇、低密度膽固醇及三酸甘油脂
  • 制定控制膽固醇及血脂水平計劃
  • 營養師飲食指導
  • 營養補充品諮詢

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