骨質健康管理計劃
香港是亞洲最多人患上骨質疏鬆的城市,患者近40萬人,每3名50歲以上女性,便有1名患者,男性則每5名有1名。骨質疏鬆雖不會即時威脅生命,但會重影響生活質素,影響活動能力,令患者背痛腰駝,甚至影響盆骨,連走路也有困難。一旦骨折,可能要長期卧牀,引起其他併發症。

骨質疏鬆無聲無息,定期檢查骨質密度有助預防骨質疏鬆,了解骨質情況,作出相應飲食及生活改善,補充鈣質,預防骨質疏鬆。
 

根據世界衛生組織定義,骨質度水平以T評分(T-Score)計算,低於-2.5已列為骨質疏鬆症。

骨質疏鬆高危因素:

  • 攝取鈣質不足
  • 年齡增長
  • 過早停經 (45歲前)
  • 更年期後或切除卵巢,雌激素下降
  • 少曬太陽
  • 長期服用類固醇、含鋁質的抗胃酸藥、胃潰瘍藥
  • 遺傳因素

計劃內容:

  • 定期監察骨質密度
  • 補鈣及骨質營養計劃
  • 生活習慣指導
  • 營養師飲食指導
  • 營養補充品諮詢

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