該注意「骨質密度水平」了

生活中常會見到一些人,沒有走幾步路,就會出現背痛症狀,這些影響正常生活的煩惱。會出現腿軟、背痛等症狀,其實是因為人體內骨密度偏低的原因。骨密度是衡量我們鈣含量的重要指標,一旦脫離正常範圍,會出現腿軟甚至骨質疏鬆等疾病,後果很嚴重,因此需要加以重視。


衰老後骨頭的損耗
骨密度流失是一個嚴重問題。病人會因此而使骨折風險增加,並且骨折後的癒合也需要更長時間。此外,由於骨骼疼痛和虛弱,患者日常活動也會受到限制。而且人類在衰老後,骨頭的損耗速度往往大於重新形成的速度。這一過程還會因為某些骨骼疾病而加快。骨頭和關節疼痛,肌肉虛弱和疲勞的人可能需要做檢查排除與骨骼有關的疾病。如果擔心骨密度低,建議服用「鎖鈣強骨」的天然保健品保持骨骼強度並恢復骨頭健康。

而且可能很多人都認為只有老人會骨質疏鬆,其實不是的。骨質疏鬆是因為小的時候骨密度沒有達到標準而造成的隱患,而且骨質疏鬆的發病率很高,據調查我國的骨質疏鬆患者就已經超過了9000萬。


骨密度水平低原因
骨密度偏低,首先我們想到的就是缺鈣。鈣元素是人體重要元素,為人體正常活動提供能源。一旦鈣元素缺失,腰酸腿軟無力那是必然發生的。而且骨密度水平低更與衰老,疾病,環境和生活方式等因素緊密聯繫在一起。父母存在骨密度低風險的人更容易出現這一問題,因此醫生會建議採取一些步驟防止骨質流失並恢復骨骼健康。這些預防和治療措施包括日常鍛煉,糾正飲食和改變生活方式等。


鈣質的補充與適量的運動
對於各年齡段的人,多參與運動均可有效預防骨密度低的狀況,如慢跑、游泳、排球和網球等。而補鈣也是治療骨質疏鬆症的基礎。然而體育活動和高鈣的攝取,但並不能完全補償鈣的丟失。


鎖鈣的重要性
人過了30歲以後,身體裡的骨礦物質往往開始流失。從這時候起,我們便要開始注意自己的骨密度的問題。一般來講女性患骨質疏鬆症比男性要高,女人中年之後雌激素水平下降,特別是更年期開始骨鈣流失快速增加,所以骨質疏鬆比較多。所以我們需注意的是「補鈣不難,難的是把鈣補到骨頭上,鈣流失的也不快」。因為到了一定年齡,我們的身體衰老後導致的,就好像舊了的手機電池,充電慢,電用的快一樣。因此適當的選用「鎖鈣強骨」的天然保健品也十分重要!

 

 

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