內傷脾胃,元氣虛衰

香港位處華南地區,氣候潮濕翳焗,特別易令人脾虛濕困。加上炎夏裡,不少人愛灌凍飲,不但可傷及脾胃,更會令五臟六腑變差。

 

「脾胃為後天之本,氣血生化之源」,中醫認為「健脾胃」是保健的基礎,甚至有「內傷脾胃,元氣虛衰」之說。

 

 

脾胃 即人體消化系統

中醫的「脾胃」不單是指解剖學上的脾臟和胃,是指整個消化系統,以及所屬經絡、肌肉等。脾和胃相互聯繫,同為「氣血生化之源」,食物經過「胃」的消化吸收,轉化為生化氣血的「營養」,再透過「脾」來運輸全身。若脾胃功能失調,氣血生化不足,免疲力亦會下降,增加慢性疾病危機風險。

 

 

脾胃好 元氣足

若脾胃變差,就像發電機無法供電至全身,間接造成許多健康問題。因此脾胃功能差,就算吃再好的補品也無用。脾胃好,氣血充盈,自然元氣充足、人健康。

 

 

脾胃殺手:

-生冷寒涼食物

-煎炸肥膩食物

-辛辣或過甜食物

-飲食過量或過少

-情緒(如:思慮過度)

-過度勞累

 

 

資料提供由雪肌蘭健康管理中心

註冊中醫師吳璧而

 

 

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