治療寒咳戒口,補肺健脾 多管齊下

如今的天氣不穩定,忽冷忽熱,很容易讓人患上感冒咳嗽。在中醫角度,咳嗽還分為風寒和風熱咳嗽兩種,到底要怎樣分辦呢?

 

首先風寒咳嗽的症狀是喉嚨痕癢,一癢起來就會止不住地連續咳嗽,在公眾場合可能會嚇怕旁邊的人。咳嗽時可以輕易的咳出痰涎,多為質清稀色透明,或是呈泡沫狀,有些人會覺得痰黏著喉嚨,咳不出來。情況嚴重者會感到氣促,彷彿氣管出了問題。每當睡覺時平躺,說話、吸入冷空氣,或在溫差大的時候會加重。

 

咳嗽治標兼治本

 

西醫稱這種咳嗽為氣管敏感或鼻水倒流,藥物對於這種咳嗽治療效果不大。中醫認為喉癢、咳聲重、痰白質稀帶泡、遇冷即咳,流清涕等為風寒犯肺。再加上體內濕重會導致痰多、鼻水多,容易刺激喉嚨造成咳嗽。這種風寒夾濕咳嗽,根本在於肺、脾氣虛,標是感受風寒,治療要袪風、散寒、化痰濕,還要配合補肺健脾,同時增強體質。



發作時戒口

在咳嗽發作時,戒口是相當重要,多數咳嗽患者均忌食辛辣、煎炸、冷飲以及甜品,因上述食物易剌激咽喉以及加重痰濕而咳嗽惡化。寒咳患者應進一步避免屬性寒涼的食物。當中包括:

 1. 香蕉

香蕉性寒、味甘,歸肺、脾經,《本草綱目》則記載香蕉味甘,性大寒,有清熱解毒、潤腸之效。患風寒咳嗽應戒食屬性寒涼食物,所以要戒食香蕉。

 2. 梨

梨有潤肺的功效,但其性寒,寒性咳嗽患者絕對不能食梨,否則會加重咳嗽。

 
 3. 提子

提子性質屬寒涼加上味甜,容易助濕生痰,加重痰多咳嗽的症狀,所以要戒食提子。

 

注重增強抵抗力

 

無論是風寒或是風熱都會在人體抵抗力減弱時入侵身體,因此平時應著重增強身體抵抗力,預防感冒,不要等到病毒侵入身體才來補救。均衡的飲食、規律的運動、充足的睡眠必然不可或缺。亦有研究顯示alkylglycerols (AKGs) 能提高血漿中的抗體數量﹐提升巨噬細胞吞食病毒的能力,有效改善及促進免疫力。對維持及提升免疫系統功能有重要的影響。

 

最後咳嗽要根據症狀細節分寒熱虛實,病人們很多時都無自行分辨咳嗽的屬性。因此在患咳嗽期間的飲食宜忌有疑問,建議向中醫咨詢專業意
 
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