孩子玩手機 原來好傷眼!

小朋友在公眾地方「扭計」大哭大叫,在家中吵個不停,令你頭痛不知如何處理之時,電視、平板電腦、智能手機會不會變成你的好幫手,讓小朋友立刻靜下來?但要注意,專家表示,孩子長期觀看電子產品,更容易令他們習慣單方面接收資訊,傷眼之外,更有機會發展遲緩!

 

產生依賴又傷眼

部份家長以為讓孩子使用電子產品問題不大,又可換來一點休息時間,可是小朋友的自制力不高,對新事物容易沉迷,容易對電子產品產生依賴,美國兒科協會建議,2歲以下幼兒其實不應看電視等電子產品,2-5歲小朋友每日都不應使用電子產品超過一小時。而且電子產品所發出的強光會直接刺激眼睛,時明時暗不斷變化的螢幕畫面容易令眼睛疲倦,導致近視!

 

及早進食護眼食物 捍衛孩子視力

以防孩子成為「四眼」一族,除了遠離電子產品外,更可讓寶寶從小進食護眼營養,北歐野生藍莓精華是公認的護眼良品,所含的花青素較普通藍莓或人工培植高10倍以上,科研證實,花青素有效保護眼睛,提升視力[1],如配合有效鎖緊花青素的DHA,及護肝護目的千里眼の木一同服食,能快速將花青素帶到眼部,從根源提升眼睛健康,護眼效能最強!大學研究更證實,能改善眼乾,舒緩眼部不適。

 

改善依賴電子產品

l         家長以身作則,減少使用電子產品

l         增加親子運動時間,多做運動可轉移對電子產品沉迷

l         以閱讀書籍代替,培養閱讀圖書的習慣

 

 

 


[1] Hitoshi et al. Journal of Agricultural and Food Chemisrty 2003; 51:3560-3563.

 
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