營養師教你4招應試攻略

6月考試季到了,學童壓力隨時爆煲。有調查發現,5成學生最大的壓力是源於考試,甚至出現失眠、呼吸困難;更推算全港有4.5萬學生或有嚴重憂鬱。其實可跟營養師教路,讓子女輕鬆應試,成績好!


第1招:趣味學習 提升記憶力

多元化讀書方式,效率更佳,例如:先把資料圖像化,再利用聯想記憶法,將資料串連成故事,有助加深記憶及理解,及增加趣味性。此外,國際科研證實,補充DHA可提升記憶力及學習表現,更可提升IQ 10%!是學習路上的強勁後盾。

 

第2招:穩定情緒 頭腦清晰

臨近考試期,部分父母過度緊張,易令壓力升溫,更影響雙方情緒及溫習進度。牛津大學研究指出,DHA能改善兒童的緊張害羞、過度好動情況,更顯著改善學習上的問題。另有研究證實,DHA可助調節情緒,及降低精神問題風險。是全家必備的舒壓醒腦營養,踢走壓力,頭腦冷靜,溫習便事半功倍!

 

第3招:強健體質 舒緩過敏症狀

有健康的體魄,才能於試場上盡展所能。在考試期前,父母應留意子女的飲食,避免食用生冷、煎炸、熱氣、致敏等高危食物,減少生病機會。有臨床研究證實,DHA可減低致敏因子,改善氣管過敏、皮膚過敏、花粉過敏等症狀。強化免疫,多方位保衛健康。

 

第4招:小睡提升記憶 DHA令睡眠更優質

德國有研究指出,小朋友學習過後小睡,有助提升記憶力。相反,睡眠不足會令大腦處於疲倦狀態,令反應遲鈍、集中力及記憶力下降,弄巧成拙。有臨床研究證實,DHA有助安睡,有利學童學習及身心發展。

 

全球公認A級營養

DHA是腦部必要的關鍵營養,具「腦黃金」美譽,能直接進入腦部,火速提升智力、記憶力、集中力,轉數更快更醒。美國FDA、歐洲食品安全局等世界權威組織,均確認DHA對改善健康的好處!更獲全球超過19,000份科研肯定。及早補充,於試場上愈戰愈勇!

 

精明家長

「智」識揀優質DHA

  1. 100%通過國際檢定
  2. 高濃度,含量稱霸
  3. 零雜質,無污染
  4. 最優秀提煉技術
  5. 新鮮穩定,不易變質
  6. 由世界TOP 100 食品集團生產
  7. 品牌連年獲業界大獎肯定
  8. NO.1 DHA,銷量最高
  9. 長期用家一致推崇
 
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