94%上班族受疲勞困擾 容易疾病纏身

本港加班文化盛行,壓力又大,令不少上班族飽受疲勞困擾,即使加以休息亦難以改善,容易患上慢性疲勞綜合症,影響睡眠質素,增加患上痛症,甚至是癌症風險! 有調查便發現,高達94%上班族受疲勞困擾,影響健康,情況令人關注。

 

專業或高收入人士更高危

有機構曾訪問500多名在職人士,結果94%受人士疲勞纏身,當中8成人表示有肩頸、腰背及肌肉痛情況,而大部分人士亦出現睡眠問題、精神壓力等情況,當中大部分更是專業或高收入人士[1]

 

疲勞是百病先兆

有專家表示,疲勞問題不容忽視,長期疲勞,即使休息亦難以改善,形成慢性疲勞綜合症,容易出現痛症,如: 肩頸肌肉痛、喉痛、淋巴腺痛、頭痛等,亦會影響消化、免疫力、情緒、睡眠質素等,形成惡性循環,令疲勞加劇,身體更積弱,令身體易病但難痊癒,嚴重時甚至可增加患癌風險。

 

及早補充抗疲營養 時刻活力充沛

想時刻精力過人,首先要有足夠休息(每天8小時睡眠),及懂得減壓,有助減少疲勞形成。但可惜隨年齡增長,身體的抗疲因子,及產生能量的能力不斷下降,有時即使休息足夠亦難以回復活力,這時應多補充抗疲營養,為身體充電。如臨床科研證實,含有海洋胜肽精華安肌肽等,及Omega-3 DHA的天然抗疲營養食品,能有效撃退身心疲勞,而且更是極速降疲勞及壓力因子(皮質醇)[2]!有助踢走頸梗膊痛,更能提升大腦活力及舒緩壓力,令您時刻精力充沛、頭腦靈活,並更具改善上班族常見的眼倦,及提早老花[3]的眼部問題,絕對是繁忙都市人必備恩物!



[1] Oriental daily

[2] Takahashi et al. Nippon Shokuhin Kagaku Kogaku Kaishi 2008: 55(9); 428-431

[3] Muneda et al.瑪魯哈日魯株式會社. 2010.

 
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