養好「小心肝」如養命
肝臟幫助人體調節血液,有藏血、防出血的功用,亦是新陳代謝的指揮中心,能保證人體血氣暢通。可是,由於很多人生活不注意保護,導致各種肝臟疾病。
 
肝臟易受傷
天氣乾燥、氣溫下降、晝夜溫差大,容易導致人體免疫低下,肝病復發,尤其是乙型肝炎和肝硬化患者,復發風險較高,甚至造成肝病患者昏迷和腹腔感染、乙型肝炎的重疊感染、癌變等。除此之外,乾燥天氣也是上呼吸道疾病感染的主因,在免疫功能下降的情況下,患者容易出現併發症,或重疊感染疾病,加重原有的肝病。
 
應酬的受害者 - 肝
應酬喝酒是交際生活中常見的活動,但過量喝酒會直接對肝臟造成嚴重傷害。酒精基本是通過肝臟代謝的,一旦喝酒過量,體內酒精量過多,就會損壞肝細胞,使肝功能下降,引發肝炎或肝硬化,甚至肝癌。酒精的代謝過程中,酒精與其代謝產物「乙醛」會直接使肝臟受損,引發肝炎,而肝臟的炎症免疫反應會對肝臟造成二次傷害。肝臟是唯一可代謝酒精的器官,因此必需好好愛護。
 
4個護肝小秘缺
不暴飲暴食
過多攝入的熱量會轉化成脂肪,脂肪堆積不但使人發胖,更損害肝臟,故日常生活要注意不能放縱食慾,大吃大喝。
 
少吃刺激性食品
刺激性食品(如辣椒、芥末、生冷食物等)會刺激胃黏膜,使胃酸分泌增加,加重肝臟負擔,肝炎患者食用後更可能誘發消化道出血,故日常生活要注意少吃刺激性食品。
 
避免長時間焦慮、情緒大起大落
焦慮一般源於精神壓力、疲勞、睡眠不足等,令情緒大起大落,刺激交感神經,使血管收縮,造成血流不暢;當情緒回復平靜,血流會變得順暢,反覆情緒起伏,會剌激自由基增加,損害肝臟。
 
補肺護肝精選:魚鯊烯
魚鯊烯是人體的重要物質,研究證實,有效降低肝發炎指數,是保護肝臟及維持健康的重要營養。研究亦發現,魚鯊烯具有類似紅血球攝取氧的功能,有效爲細胞補氧,促進肺及氣管功能,舒緩過敏症狀,預防慢性缺氧,令人時刻精力充沛,同時有助排走有害物質,如重金屬和鉛,預防細​​胞變異,促進血液循環及新陳代謝,延續衰老,提升全身機能及活力,全面保護「小心肝」!
 
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