「鈣」的重要性
人體大部分生理活動都需要鈣,除了是骨骼與牙齒的組成礦物質,鈣更有控制神經感應、紓解壓力及緩和情緒、維持心臟功能、預防高血壓及動脈硬化、幫助血液凝固等功用。
 
體內三大「鈣」
【骨骼鈣】
鈣是構成骨骼和細胞壁的必須成分,一旦不足會導致骨質疏鬆、骨折。骨骼鈣對血鈣濃度十分重要,血鈣濃度低,骨骼鈣的骨質會進行分解,迅速替補血鈣,反之,血鈣濃度充足或過高時,骨骼鈣會暫存於骨骼中,多餘的鈣會經腎臟透過尿液排出。
 
【牙齒鈣】
牙齒的表層是琺瑯質,是人體中最堅硬的部分。
 
【血鈣】
佔體內鈣含量1%,正常值為每100 ml血約10~11mg。血鈣濃度過低會影響神經,造成過度興奮、手腳抽蓄;反之,血鈣濃度過高可導致尿毒症、頻尿、腎結石,甚至腎衰竭。
 
「鈣」對我們有多重要?
1.       維持骨骼與牙齒健康,減緩骨質流失,降低骨折風險
2.       凝血
3.       穩定神經,幫助入睡
4.       調控細胞過濾功能,調整體質及體重管理
5.       降低癌症發生率
6.       調控血脂、降低心血管疾病風險 (如糖尿病、高血壓、動脈硬化)
7.       舒緩經前不適
8.       肌肉與心臟收縮、神經感應、預防抽筋及肌肉拉傷
 
人體對鈣的需求大,鈣被歸類為巨量礦物質,是生物必不可少的營養。
 
科學補鈣:鈣磷比例
鈣不足是全球性健康問題,補鈣也成為了一種保健風氣,要提高身體吸收鈣質的效果,必須進食比例恰當的鈣與磷,才能把鈣轉到骨骼。
 
日常可定時服用天然鱈魚骨精華提煉而成的鈣,鈣磷比例恰當,與人體鈣質相近,有別於一般化學合成鈣片,不會引致排斥,容易被快速吸收及利用,有效補充任何年齡層人士所需的鈣質。
 
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