魚精蛋白輕鬆踢走肚腩

肚腩,除了影響個人外觀,還會對健康造成影響,而肚腩愈大,危害健康愈大,是誘發多種都市病的元凶,有研究顯示,腰圍每超出標準一吋,增患頑疾風險8%。為了健康,是時候要踢走肚腩了。

 

每2人有一人肥胖

肚腩形成,多是由於肥胖引致,據本港衛生署資料,本港有近2成人屬肥胖,其中45至54歲的組別中,更高達51%,即每兩人有一人屬肥胖。因為年紀愈大,體重愈難控制。而肥胖人士的肚腩,就仿似一個計時炸彈,容易誘發心血管、三高和尿糖,甚至腦退化等問題。

 

不良減肥損健康

對於都市人來說,肥胖往往是由於不正常的高脂飲食習慣,加上缺乏運動所致。但港人生活忙碌、應酬多,經常出外用膳,故很難避免高脂飲食。要有效減少脂肪吸收,有些人以服用藥物來減肥,但藥物是透過影響荷爾蒙、中樞神經來減低脂肪吸收,副作用大。

 

健康減肥法

要健康減肥,建議透過天然營養的功效,例如魚精蛋白,能有效阻隔脂肪的吸收之餘,又無副作用,更不會損害健康。日本一項臨床研究證實,只要於餐前服食魚精蛋白,便能減少高達42%的脂肪吸收。因為,在進食高脂食物後,魚精蛋白會在小腸與分解脂肪的消化液結合,令脂肪無法被吸收而被排出體外,可減低體內脂肪積聚,而又不會阻礙其他營養吸收。魚精蛋白更能提升飽足感,從而避免進食過量,有助控制體重。此外,魚精蛋白亦能減少血脂及體脂上升,避免脂肪積聚,保持血管暢通,是健康又天然的Keep fit營養。

最近更新在 週四, 19 五月 2016 09:18
 
Content View Hits : 1641301
© 2014 雪肌蘭健康管理中心. All rights reserved.
地址: 香港銅鑼灣邊寧頓街18號廣旅集團大廈20樓全層   | Tel: (852) 2972 2833 | Fax: (852)2882 6620 | Email: ehcinfo@squina.com