潮濕霉菌滋生 爆發濕疹前要食啱

潮濕天氣,難免令人心情不佳。而且是誘發濕疹的高峰期,潮濕天氣容易助長霉菌及塵蟎等兩大致敏源滋生,刺激濕疹發作,令人周身痕癢及皮膚變乾燥。特別在春夏轉季的雨季時,最不能忽視飲食和護膚,補充好所需營養,有助預防濕疹爆發。

 

濕疹發作原因避無可避

成人的濕疹發作可以有好多原因,最常見包括遺傳,轉季,壓力,睡眠不足,或接觸到刺激性物品。濕疹個案中有不少的致敏源為霉菌,跟天氣潮濕和回暖息息相關。

 

如果致敏源是霉菌,就會經常在春天病發,經常做家務時接觸到霉菌時,亦可致敏,更可能會遍布全身,不限於雙手,常見於面部,腋下,四肢和頸部的摺位皮膚。濕疹的症狀包括皮膚痕癢,紅腫,刺痛,乾燥粗糙,甚至脫皮及傷口流水。

 

預防濕疹發作 飲食護膚要做足

防止濕疹發作,正確的護膚程序和良好飲食不可缺少。護膚方面,要減少用過熱的水沖涼,以免刺激到皮膚。而沖涼時間太耐亦會洗走皮膚本身的油脂,令皮膚更乾燥,容易過敏。在沖涼後皮膚的表面仍有水份時便要塗潤膚膏,為皮膚鎖水。

 

此外,要減低濕疹發作的機會,配合良好飲食亦很重要。要減少進食煎炸辛辣的刺激食物,及補充足夠免疫營養。海洋免疫因子DAGE(AKGs)是改善身體免疫功能、對抗感染性疾病的重要營養。研究指,DAGE(AKGs)對於細菌和真菌感染有保護的作用,可預防因受細菌感染,而變得乾燥、痕癢、劇痛的皮膚。十分適合有異位性皮膚問題的人士。

 
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