更年期情緒

更年期本是婦女正常的生理變化,一般在絕經前後會有輕微的潮熱汗出、心煩易怒、睡眠質素欠佳等情況,但若情況輕微,不影響日常生活,並不屬於病症的範圍。

 

然而部份婦女體質較差,例如長期月經量多或工作壓力較大,身體對更年期間的體質改變反應較大,從而導致症狀加重,中醫稱之為「絕經前後諸症」。婦人一生經歷月經、懷孕、生產、哺乳的生理活動,均需耗血,故婦人之病多以血虛為特點。而於中醫角度血屬陰分,因此女士比起男士更傾向於陰虛體質。

 

陰液虧損,不能制陽,陰虛陽盛,就會產生虛熱。因此陰虛的人情緒會容易波動,性情急躁易怒,亦容易心情抑鬱。嚴重的話更會心神不寧不得安睡,影響到社交及與家人的關係。

 

牡蠣益陰潛陽,重镇安神;對於由陰虛陽亢引起的煩躁易怒,心悸失眠有很好的改善效果。此外牡蠣滋陰益血調婦人血氣,從血虛這個根本上入手,可謂標本兼顧。

 

 

資料提供由雪肌蘭健康管理中心

註冊中醫師吳璧而

 
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