中醫看色斑

臉部色斑是指臉部和周圍顏色不同的斑點,形成原因很多亦較複雜,遺傳、紫外線照射、內分泌、生活習慣等因素刺激都會造成色素沉積,形成臉部色斑。

 

中醫理論中,形成色斑問題在於血,無論血瘀或是血虛,都會導致面色暗沉,長期不解決,會續漸出現色斑。只用護膚品或活血化瘀藥都只是治標不治本。

 

要找出問題的根本,需要深入研究到底為什麼血瘀會出現問題呢?根據中醫理論,血出現問題主要在肝、脾、腎三個臟腑的異常。如果將血比作農作物,腎就是種子,脾胃就是養分,脾和腎共同健康運作,才能生成血,然後經過肝的調節,運到每個人家裡(身體各處)。

 

所以腎、脾出問題,生不出血,容易血虛;肝出問題,血運不動,就容易血瘀。

 

檢視出現色斑的原因

 

腎精虧虛

脾氣虛

肝氣鬱結

感覺自己記憶力下降

平日精神倦怠、四肢無力很明顯

無事打擾,也會鬱悶、煩躁

失眠、多夢

食欲不振,容易消化不良、脹肚子

一點小事就會發火或哭泣

腰、腿酸軟或酸痛

飯後反而感覺乏力

有沒有胸中、脅肋脹滿

頭暈、耳鳴

大便偏溏稀

月經前乳房脹痛

 

腎精虧虛

隨著年月的增長,每個人都會有腎精虧虛的問題,只是遲早的問題。我們能做的,就是補腎來延緩腎精虧虛的速度。腎精充足,氣血就旺盛,氣色才慢慢好起來。建議日常可以多補腎,如牡蠣,以延緩腎精虧虛的速度。

 

脾氣虛

脾虛的人,吃飯不能吸收利用全部的營養,不但血會因此而虛,全身臟腑都挨餓,需要補脾來加強消化系統的功能,提升吸收能力。

 

肝氣鬱結

都市人生活壓力大,很多人都精神壓抑、緊張,導致肝氣鬱,尤其是女性,而肝鬱的女性又容易伴發子宮肌瘤,乳腺增生,甲狀腺結節一類問題,要疏肝解鬱,肝氣舒暢,氣血自然流動起來,否則吃多少活血化瘀藥都不能改善問題。

 

再加上配合足夠的運動,促進血液循環,效果會大大提高。把肝、脾、腎調理好好,恢復氣血正常的運行,皮膚才能從根本上恢復,容光煥發。

 

 

資料提供由雪肌蘭健康管理中心

註冊中醫師吳璧而

 

 
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